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恐懼,你好!百日無懼計畫,從膽小鬼到勇敢做自己,開啟人生無限可能

  • 作者 | 蜜雪兒.波勒(Michelle Poler)
  • 出版日期 | 2021-07-14
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定價 | $420
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內容簡介
★ TEDx演講「100 days without fear」破45萬人次觀看
★ 美國亞馬遜網路書店4.9顆星近滿分好評
★ 美國goodreads 4.7顆星好評

 
你和夢想的距離,只隔了一層恐懼!
如果你曾被《脆弱的力量》所鼓舞,那你絕對會愛上這本書。

 
100天╳100種恐懼,讓他從愛說「不用了,謝謝」,
蛻變成面對挑戰時先說「讓我試試看」,甚至激勵全世界的人!
 
如果你──
受夠了原地踏步的狀態;太習慣say no,最後只能與機會擦身而過;
不知道自己到底要什麼;提到改變就渾身發抖……
別怕!這本書將帶你認識自己、找出定位、克服成見、面對恐懼,
陪你跨出第一步,幫助你累積勇氣,成為理想中的自己!
曾經,對蜜雪兒.波勒來說,人生中最不缺的就是「恐懼」。
無論是跟狗狗玩、穿耳洞、吃生蠔、去露營或一個人旅行,都會讓她害怕到不行;至於那些從未體驗過的事情?她一律拒絕!
直到某一天,她品牌設計碩士班的教授出了一項作業,她才恍然大悟──因為恐懼,她從來沒有好好活過。
為了挪開夢想路上的絆腳石,她下定決心實踐「百日無懼計畫」,在100天直球對決100種恐懼,並將過程公開在YouTube與全世界分享,這項計畫很快就在網路上瘋傳,不僅讓她爭取到TEDx演講機會,甚至徹底改變她的人生。
這本書正是這項計畫的攻略手冊,蜜雪兒不僅用幽默真誠的文字,分享自己的心路歷程,更將她的經驗去蕪存菁,變成超實用的方法,讓你能夠:

  • 有意識地為自己而活
  • 全面檢視自己的需求
  • 學會為自己挺身而出
  • 正面積極地影響別人
  • 展現自我與處理負評
  • 從失敗與挫折走出來
  • 突破自我成長停滯期
  • 把逆境當作成長機會
  • 不再讓自己搞砸成功
  • 勇於做最真實的自己
機會不只是留給準備好的人,更屬於放膽去試試看的人。
今天,為自己勇敢一次吧!
 
【本書特色】
◎ 超有共鳴:書中分享的每則故事都像你我身旁的事。
◎ 手把手實作指南:有別於空喊口號的雞湯文,書中每章皆有實際方法與練習,循序漸進幫助你更了解自己,最終把生活過成喜歡的樣子。
◎ 直擊弱點也沒問題:除了按篇章順序閱讀,也可以直接從困擾你的部分開始讀起。
◎ 終生都能派上用場:跟著本書實踐,但感覺自己又在原地打轉時,隨時都能翻開這本書,讓作者蜜雪兒與曾經努力的自己再次激起你的決心。



作者簡介

蜜雪兒.波勒Michelle Poler

出生並成長於委內瑞拉首都卡拉卡斯,是個充滿創意、極具熱忱、直球對決恐懼的人,也是專題主講人、社會企業家與品牌策略師。
她從小到大都生活在各種恐懼當中,直到攻讀碩士學位時,某次課堂上教授的問題讓她下定決心要改變,於是展開了「百日無懼計畫」,並將過程上傳至YouTube。
這項計畫不僅讓她登上各大媒體版面,更帶她站上TEDx講臺,而這也進一步開啟了她的演講生涯。從那之後,她陸續接到Google、Facebook、領英、網飛、微軟、寶僑家品、豐田汽車、可口可樂、百勝餐飲集團、富國銀行等各大知名企業的演講邀約,目前已鼓舞了全球數十萬人。
此外,她也透過Instagram帳號@hellofears帶給人們勇氣,讓成千上萬人跨出舒適圈,全心發展自己的無限可能性。