▲老楊的貓頭鷹 活得痛快套書：

《在哪裡跌倒，就在哪裡躺好》＋《外界的聲音只是參考，你不開心就不參考》

△《在哪裡跌倒，就在哪裡躺好》

《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《外界的聲音只是參考，你不開心就不參考》

百萬暢銷作家 老楊的貓頭鷹 全新力作

★首刷限量附贈：作者簽名＋給台灣讀者的話‧印簽扉頁★

生活這麼難，別再讓自己為難。

混蛋這麼多，別勉強自己承擔。

你悄悄努力過，偶爾耍個廢也剛好。

讓我們對撲面而來的爛人爛事大聲說：請勿打擾！

▌這本書寫給在讀書、工作、社交的縫隙間苟延殘喘，覺得人生好難、心好累的你，

專治各種想不通、看不透、放不下，從現在開始，不再和自己鬧彆扭。

你曾幻想職場是你的主場秀，每天等著你的卻是慣老闆和豬隊友。

你從小被教導要待人友善、熱心助人，別人卻把你給的方便當作隨便。

好人不想撕破臉，但壞人根本不要臉。

其實，你不必這麼有禮貌。

他是隻小強，你為什麼要忍耐他的骯髒？

他是隻懶豬，你為什麼要補救他的怠惰？

我們都是人生父母養，第一要務就是照顧好自己的感受，而非遵循社會的框架。

適當地有脾氣，可以阻擋生活中大部分的混蛋。

適當地缺點德，可以跳脫人善被人欺的惡性循環。

適當地不要臉，可以爭取意想不到的好機會。

▌這本書將送給你──

熱愛生活必須明白的26個善意「提醒」。

成為自己必須注意的26次溫柔「拆穿」。

過好餘生必須避免的26個錯誤「以為」。

停止內耗必須知道的26個扎心「真相」。

陪你學會接受自己的笨拙，體諒自己的過錯，理解自己的難處；

放下自己的糾結，感激自己的付出，讚賞自己的收穫。

想做的事就去做，不想做就不必做。

奔跑時跌倒了，那就乾脆躺一下。

前行時無力了，那就安心耍個廢。

人生的路這麼長，摔跤幾次也沒什麼。

想活出自我，就要假裝沒有觀眾。

▌老楊的貓頭鷹為你的煩心事開處方，不苦口、有點辣──

⚫ 遇到無法溝通的人，不用絞盡腦汁非說服不可，畢竟你沒有義務去教育一個傻子。

⚫ 不要動不動就視金錢如糞土，而要理直氣壯地愛錢，清清白白地賺錢，開開心心地花錢。

⚫ 真的不用擔心被說成「性格糟糕」，你除了性格糟糕這一個缺點之外，不是還有很多缺點嘛。

⚫ 別人看不起又怎樣？他們又不給你錢花；他們看不慣又怎樣？你又不用靠他們養老。

⚫ 為尚未發生的事情提前操心，就等於還沒受傷，你就喊痛。

⚫ 不必假裝什麼都很在行，在這個世界上，只有傻瓜和騙子才會無所不知。

⚫ 如果你身邊總是有很多的異性想要撩你，請你不要竊喜，以為自己很有魅力，倒是可以反省一下：到底是哪裡做得不夠好，才會讓那麼多人覺得配得上你。

⚫ 不要瞧不起另一半挑選的東西，你也不過是其中之一。

△《外界的聲音只是參考，你不開心就不參考》

《不要在該奮鬥時選擇安逸》百萬暢銷作家 @Yang’s OWL 老楊的貓頭鷹

解答25個早解決早快活的大人難題，

給你「被討厭的勇氣」和「做自己的底氣」！

他討厭你，那又怎樣？

你要奇怪得理直氣壯，快樂得坦坦蕩蕩。

生活很苦，那就自己加糖，

吃想吃的飯，做想做的事，愛想愛的人。

你會發現，人間實在可愛，值得下凡歷劫一趟。

▌這本書裡有──

⚫ 對他人看法的坦然

⚫ 對個人價值的思考

⚫ 對人際關係的建議

⚫ 對真實自我的表達

⚫ 對複雜人性的善意提醒

⚫ 對戀愛婚姻的扎心剖析

⚫ 對親密關係的換位思考

⚫ 對現實生活的積極探索

⚫ 對孤獨、敏感、焦慮、壓力的有趣洞察

你以為長大是想幹嘛就幹嘛，其實長大是工作做不完、薪水不夠花。

你拚命活給別人看，用力模仿他人的活法；

在正常和古怪之間猶豫，在單身與將就之間糾結，在夢想與現實之間掙扎。

不知不覺間，你成了小時候羡慕的大人，也成了羡慕小時候的大人。

你是所有問題的始作俑者，但也是所有問題的唯一解答。

別讓外界的雜音掩蓋你內心的聲音，別讓周遭的目光形塑你的模樣。

你的靈魂要有潔癖，不隨波逐流，不違背本心，不寧濫勿缺；

不靠別人的認同獲得價值感，不靠別人的表揚獲得存在感；

有人明目張膽地討厭你，你就發自內心地不喜歡他。

你不能選擇怎麼生、怎麼死，但你能選擇怎麼愛、怎麼活。

你可以平凡，不必勉強；你可以快樂，不必正常。

想要的東西爭得越主動越好，討厭的人和事離得越遠越好。

人生不是考試，別人為你打分數，就當沒看到；

世界再喧囂，做自己就很好。

▌為你解答早解決早快活的大人難題

害怕他人眼光：圈子不同，不必強融；三觀不合，別瞎攪和。

焦慮沒有人陪：除非他的加入比你的獨處更加宜人，否則大可不必。

暈船下不了船：一個人不愛你的時候，他最大的魅力，就是你的想像力。

覺得日子乏味：不是人間不好玩，是你不好玩；不是生活沒意思，是沒精神的你沒意思。

【讀者好評】

「這本書完全寫到我心坎裡，簡直像在我家裝了監視攝影機！」

「這本書如同好友在酒桌上的三兩句勸慰，隻言片語可以帶給你心靈絲絲溫暖。」

「每當人生遇到低谷，閱讀此書都會感覺從中獲得了力量。」

「這是一本特別適合迷茫和焦慮時期，用來放鬆和醒腦的讀物。你會在他的書中看到對個人價值的思考、對複雜人性的提醒、對人際關係的剖析、對生活的洞察。」

尺寸（公分）14.8*21cm

開本 25

頁數 672

△《在哪裡跌倒，就在哪裡躺好》

前言／希望你命運的齒輪從這本書開始轉動起來

PART 1：什麼樣的結局才配得上這一路的顛沛流離？

1積極的心理暗示：當你快撐不住的時候，困難也快撐不住了

2做人要有一點匪氣：學會不要臉之後，人生就像開了掛一樣

3抱怨是毒藥：沒有人是隨心所欲地活著，抱怨只會顯得你的演技很差

4人生的意義：如果道路本身很美，不要問它通往何方

5把自己當回事：沒有實力地對別人好，很容易被定義為「討好」

PART 2：為什麼愛會傷人？

6婚姻的本質：不要看不起另一半挑選的東西，你也不過是其中之一

7不要和不愛你的人比心狠：人人都在嘲笑癩蛤蟆，卻無人譴責假天鵝

8父母存在的意義：沒有任何一個玩具，可以替代父母不在身邊時的空白

9往前走的能力：拎著垃圾走太遠的路，只會害你錯過很多禮物

10有話直說：打直球的人永遠充滿魅力，也永遠掌握主動權

PART 3：困住你的到底是什麼？

11認知是一個人成長的天花板：世界並非雙眼所見，因為眼睛不會思考

12缺失的死亡教育：活著之所以很有意思，是因為人都會死

13你不知道你不知道：傲慢來自偏見，偏見來自無知

14人只能賺到自己認知範圍之內的錢：一夜暴富這種需求，通常只有騙子才能滿足

15請警惕你的弱者思維：既然參與了競爭，就不要同情弱者

PART 4：為什麼說永遠不要考驗人性？

16東西不屬於你的時候最迷人：你因為欲望而在世上受的苦，不要算在命運的頭上

17小心人性：瞭解了人性，你就不會輕易說人間不值得

18當心異性：學歷可以過濾學渣，但過濾不了人渣

19做一個情緒穩定的大人：理直請不要氣壯，得理也可以饒人

20最好的禮貌是少管閒事：你說服我沒有意義，我對說服你也不感興趣

21人生拚的是教養：你能好，一定是有很多人希望你好

PART 5：上香和上進有衝突嗎？

22殺死拖延症：你可以摸魚，但不能真的菜

23永遠不要讚美苦難：我們磨練意志，只是因為苦難無法躲避

24我的最愛的意義：你在動態裡又佛又emo，卻在我的收藏裡天天向上

25拯救你的專注力：任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對

26凡事發生皆有利於我：允許一切如其所是，也允許一切事與願違

△《外界的聲音只是參考，你不開心就不參考》

Part Ⅰ　別怕，外界的聲音只是參考，你不開心就不參考

01 關於獨處：除非你的加入比我的獨處更加宜人，否則大可不必

02 關於評價：無論你怎麼表裡如一，在別人嘴裡也各不相同

03 關於邊界感：你不需要那麼好相處，你需要的是被討厭的勇氣

04 關於心態：不停止精神內耗，再多的養生都是徒勞

05 關於控制欲：很多人所謂的「為了你好」，只是為了他自己的心情好

Part Ⅱ　別傻，先一個人活色生香，再兩個人相得益彰

06 關於被愛：「我愛你」的意思是，你具備了傷害我的能力

07 關於婚姻：一個好的伴侶，可以減去一半的人間疾苦

08 關於空窗期：先一個人活色生香，再兩個人相得益彰

09 關於父母：父母健在，你就是這世上最富有的人

10 關於遺憾：別說對不起，因為有關係

Part Ⅲ　別急，一定要把及時止損列入人生信條

11 關於斷捨離：斷舍離才是成年人頂級的自律

12 關於節奏感：人生就是，急也沒用

13 關於偏見：鍵盤俠都認為自己非常正義，傻瓜都覺得自己格外聰明

14 關於私心：一生不喜與人爭，但該得到的也別讓

15 關於熬夜：夜熬多了，夢就會做得短斤缺兩

Part Ⅳ　別孬，你要快樂，不必正常

16 關於熱愛：如果生活是一場密室逃脫，那麼熱愛就是安全出口

17 關於教養：真正的教養，是將心比心的善良

18 關於可靠：真誠是效果最好的套路，可靠是成本最低的社交

19 關於有趣：不是生活太無聊，而是你沒意思

20 關於酷：如果你的酷特別希望別人看到，那麼你一點都不酷

Part Ⅴ　別emo，生活能治癒的，是願意好起來的人

21 關於救自己：不管生活還要多久才會變好，都要先把自己變好

22 關於努力：拿時間換天分，拿努力換幸運

23 關於情緒：你要學會表達憤怒，但不要憤怒地表達

24 關於夢想：不盡力的願望都是瞎想，三分鐘熱度只是夢想的試用品

25 關於選擇：人生的每一次選擇，都是命運在跟你談判