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長踞韓國各大暢銷排行榜
台灣生髮權威．趙昭明醫師好評推薦
掉髮絕對可以根治！
釐清14大錯誤觀念Î破解13大掉髮迷思Î公開17個真實案例
數十萬人實證，最久只要56天，在家就能重生濃密黑髮！
生髮產品公司絕對不希望你買這本書！
寫給為髮量煩惱的你，從此不必再花冤枉錢，
成功生髮的祕訣就是黃金比例飲食╳三合一酵素！
20多歲就禿頭的方基浩醫師，比誰都了解掉髮的痛苦。
多年親身實驗，終於找到拯救頭髮的答案，讓數十萬掉髮人重獲新生！
禿頭不是絕症！
無論掉髮的原因是什麼，你都能長出濃密黑髮！
方基浩醫師從20多歲就禿頭，深深了解掉髮的自卑與痛苦。他一生的志願，就是幫助掉髮人完成最大的心願──生髮。
本書將破解媒體和商人灌輸給你的錯誤觀念，用真實案例帶你了解各種掉髮原因，並公開方醫師獨家研發、數十萬病患實證的速效生髮術，幫助你走出陰暗的掉髮人生，找回頭髮與自信！
▋關於頭髮，原來這些都是錯的！
吃黑豆會長頭髮？
錯！豆類中的異黃酮雖有類似女性荷爾蒙的功能，可以抑制男性荷爾蒙睪酮素，幫助改善掉髮，但吃再多豆子也沒辦法讓頭髮長出來，在禿頭治療中並非必要。
植髮可以讓頭髮變多？
錯！植髮絕非增加頭髮，而是分配頭髮。植髮是移植後腦勺的毛囊，而後腦勺的頭髮並非源源不絕，手術時會挖掉真皮附近的組織，一旦移植，毛囊就會永遠從原處消失。
營養不良會掉頭髮？
錯！反而是營養過剩才會掉髮。想預防掉髮就要遠離過甜、過鹹、過油的食物，才能減少分泌男性荷爾蒙睪酮素的原料──膽固醇。
▋生髮關鍵就是獨創的「黃金比例飲食╳三合一酵素」！
黃金比例生髮飲食：糙米92％＋小米4％＋高粱4％
含有生髮必要的蛋白質、酵素、輔酵素、鋅、銅、硒、鎂、鉀等，也能減緩掉髮。
三合一酵素複合物：魚腥草＋紫蘇葉＋綠茶葉
含有大量抗氧化、抗發炎、抗菌、抗掉髮成分，可供食用與塗抹。
▋生髮原來沒有那麼難！這本書將拯救你的頭髮
即使不去醫院或是專門治療中心，你也能親眼看見生髮效果。
飲食療法不只能改善健康，也能幫助你生髮。
只要了解人體的酵素機制，生髮比你想的更簡單。
▋正確了解兩大掉髮主因
1. 「遺傳性表現」──因DHT所造成
頭髮與荷爾蒙有非常密切的關係，尤其男性荷爾蒙會決定所有人不論男女的髮量多寡，男性荷爾蒙中有睪酮素，而睪酮素會受到主要分布在前列腺、皮脂腺、額頭或M字部位毛囊裡的5α還原酶影響，轉化而成男性荷爾蒙的二次代謝物（DHT），造成掉髮。
2. 「自然老化」──因端粒細胞老化及酵素枯竭所造成
人體中的端粒細胞存在於染色體的尾部，每當細胞分裂，它就會漸漸縮短直至消失，這就是生物老化過程，其中當然也包含掉髮與頭髮變白的老化現象。因此，若能減緩端粒縮短速度，便能抵擋掉髮，延長毛髮壽命。
▋了解各大類型掉髮原因，對症下藥才能根治！
10種不同掉髮類型
男性掉髮、女性掉髮、圓形禿、孩童掉髮、休止期掉髮、生長期掉髮、精神疾病型掉髮、全身疾病型掉髮、脂漏性掉髮、梳頭靜電型掉髮
17位掉髮患者治療前後對照案例
考生掉髮、30歲上班族男性掉髮、更年期掉髮、30歲上班族女性掉髮、20歲女性掉髮、分娩後掉髮、退伍後掉髮、36歲女性圓形禿、29歲男性多發性圓形禿、8歲孩童掉髮、13歲孩童拔毛症、27歲女性節食掉髮、31歲男性植法後掉髮、26歲男性脂漏性頭皮炎掉髮、30歲女性M字部位掉髮、32歲男性M字部位掉髮、40歲女性抗癌治療掉髮
迷思與真相
❖ 營養不良會造成掉髮？
→ 那流浪漢的頭髮那麼濃密又該如何解釋？
❖ 吃黑豆就會長頭髮？
→ 正確應該是吃糙米、小米、高粱才會生髮
❖ 頭皮的溫度高所以掉髮？
→ 難道東南亞或熱帶地區的人全都是禿頭嗎？
❖ 防止掉髮的洗髮精可以生髮？
→ 洗髮精瓶身上絕對不會寫這種文宣
❖ 去屑洗髮精可以防止掉髮？
→ 不要期待會有驚人的效果
❖ 頭皮營養液可以生髮？
→ 只是防止掉髮的補救方針之一
❖ 頭皮按摩可以生髮？
→ 按摩的效果根本進不到你的毛囊血管裡
❖ 植髮一次可以植五千根！成功率還高達百分之九十九？
→ 所以平均植每一撮頭髮只需要二．八八秒？是神手嗎？
❖ 植髮可以讓頭髮變更多？
→ 植髮不是讓頭髮變多而是分配頭髮，沒弄好還會讓頭髮更少！
❖ 頭皮去角質可以生髮？
→ 過度的去角質反而會讓掉髮問題更嚴重
❖ 利用幹細胞（stem cell）是治療掉髮的唯一辦法？
→ 幹細胞治療是「未來」的方案，至今尚未證實療效與保證安全性
❖ 菲那雄胺（finasteride）會造成陽痿？
→ 負面思考與掉髮所造成的自卑感反而影響更深
❖ 敏諾西代（minoxidil）會引起掉髮現象（shedding）？
→ 不是掉髮，而是毛髮的循環現象！
❖ 慢性疲勞，還有疲倦感是肝出了問題，進而造成掉髮？
→ 肝從生到死都只會做對你身體有益的事情
如何？對於有掉髮問題的你來說，這些話是不是感覺很熟悉，好像多少都有從哪裡耳聞過呢？或是你曾經也親自嘗試過這些方法？那你覺得，結果怎麼樣呢？
一部分的不良醫生與不肖業者用這種似是而非的方法欺騙掉髮的你，只是為了騙取你口袋裡的錢。因此，這些不良醫生之間是絕對不會互相探討真正有效生髮辦法的。不管他們平常是科學家、醫生還是獸醫，穿著白袍的他們都會用艱難的專業術語以及圖表，試圖想騙過什麼都不懂的你。
當然，並不是所有說法都是沒有根據的。改善掉髮確實與上述這些方法有點關係，但絕對不會是解決掉髮問題的正確做法。首先你要知道，改善掉髮與生髮從根本上的性質就完全不同。生髮是科學，科學強調因果關係。若只是憑藉著片面的部分關係而進行治療，是絕對不可能解決你的掉髮問題。
另外，推薦上列方法的人，是絕對不會去探討你的健康狀態、身體年齡、飲食習慣等等。你多久喝一次酒、抽不抽菸、是否有肥胖問題，都與他們販賣商品無關。他們總是將掉髮的其中一個小小原因用華麗的廣告手法放大包裝，吸引消費者。掩蓋（或是根本不知道）掉髮的真正原因（遺傳或自然老化），將間接的原因當成主因。沒有正確的因果關係，當然就不會出現理想的效果。
我曾經鄭重地對這些欺騙掉髮的人說過：「你們真的能理解掉髮人的絕望嗎？」
他們當然給了我肯定的回覆。
「那你們感受過那種絕望嗎？」
掉髮人所感受到的失落感是無法用任何言語來比喻的。你是帶著一顆沉重不安與擁抱一絲絲希望的心向他們求助，但這些人只想利用你所剩不多的頭髮，欺騙你，賺飽自己的荷包。
這些人會不停地勸你去做那些可以讓他們賺飽荷包的治療方法，像是「治療掉髮問題，最好的方法是植髮，幹細胞更好，使用高週波或是頭皮雷射都會有效果」，但這都只是他們的手段罷了。
我將透過這本書，告訴你掉髮的真正原因以及正確治療方法，並解開所有對掉髮的誤會，幫助因掉髮所苦的所有人從痛苦中解脫，重新找回健康又幸福的人生。
我想透過這本書傳遞三大關於生髮的重點：
第一，即使不去醫院或是專門治療中心，你也能夠生髮。這本書會教你如何每個月花費大約七萬韓圓（約台幣一千六百元），就能在家輕鬆執行的方法。而且，最快二十八天，最長五十六天左右，你就能夠親眼看到效果。
第二，透過飲食療法不只能生髮，也會讓你變得更加健康。掉髮並非因為營養不足而產生的現象，而是因你過度攝取某些東西才會產生問題。因此，首先要做的是改變你的飲食習慣。
第三，了解人體的酵素機制（enzyme mechanism），生髮會變得更簡單。理解人體的酵素機制，並且反應在飲食習慣上，除了可以提升你的免疫力，增進頭皮代謝讓你生髮外，還會讓你整個人都有煥然一新的變化，這一切比你想像中的還要簡單許多。
21*14.8*1.66
25 開
前言
第一章 此時此刻的你，也依然被欺騙
迷思與真相
關於我的青春自白
第二章 掉髮迷思 VS. 生髮真相
營養不良會掉髮？
──那流浪漢的頭髮那麼濃密又該如何解釋？
◆ 吃黑豆就會長頭髮？
──正確應該是吃糙米、小米、高粱才會生髮
◆ 頭皮的溫度高所以掉髮？
──難道東南亞或熱帶地區的人全都是禿頭嗎？
◆ 防止掉髮的洗髮精可以生髮？
──洗髮精瓶身上絕對不會寫這種文宣
◆ 去屑洗髮精可以防止掉髮？
──不要期待會有驚人的效果
◆ 頭皮營養液可以生髮？
──只是防止掉髮的輔助方針之一
◆ 頭皮按摩可以生髮？
──按摩的效果根本進不到你的毛囊血管裡
◆ 植髮一次可植五千根！成功率高達百分之九十九？
──所以平均植每一撮頭髮只需要二．八八秒？是神手嗎？
◆ 植髮可以讓頭髮變更多？
──植髮不是讓頭髮變多而是分配頭髮，沒弄好還會讓頭髮更少！
◆ 頭皮去角質可以生髮？
──過度的去角質反而會讓掉髮問題更嚴重
◆ 利用幹細胞(stem cell)是治療掉髮的唯一辦法？
──幹細胞治療是「未來」的方案，至今尚未證實療效與保證安全性
◆ 菲那雄胺(finasteride)會造成陽痿？
──負面思考與掉髮所造成的自卑感反而影響更深
◆ 敏諾西代(minoxidil)會引起大量掉髮現象(shedding)？
──不是掉髮，而是毛髮的循環現象！
◆ 慢性疲勞，還有疲倦感是肝的問題，進而造成掉髮？
──肝從生到死都只會做對你身體有益的事情
第三章 從真實案例來看掉髮的原因以及治療方法
正確了解掉髮原因
根據掉髮種類而不同的治療與預防法
掉髮治療成功案例
禿頭單身漢的新人生
第四章 對於掉髮的十三個誤會
誤會一 禿頭不是遺傳？
誤會二 最好不要太常洗頭？
誤會三 用肥皂洗頭比用洗髮精來得乾淨？
誤會四 頭皮屑與掉髮一定有關係？
誤會五 禿頭的人精力旺盛？
誤會六 工時太長會掉頭髮？
誤會七 圓形禿是圓形的？
誤會八 使用臉部專用化妝水可以讓頭皮保濕？
誤會九 不能忽略掉髮治療劑的副作用？
誤會十 人也會有換毛期？
誤會十一 你只看相信的東西，還是只相信看見的東西？
誤會十二 憂鬱症，只要下定決心就能治癒？
誤會十三 假髮是最後的希望？
第五章 方院長的五十六天生髮祕笈
節食‧素食食療
可在家裡製作的生髮食譜(Passive Trichogenesis)
由魚腥草、紫蘇、綠茶葉所製成的三合一酵素複合物
選擇使用正確的掉髮治療劑
第六章 維持健康頭髮的腦部健康法
為了生髮，必須先了解你的腦
有助於生髮的腦神經傳達物質
想要有茂密的頭髮，下定決心很重要
尾聲
