心理勵志百萬暢銷作家李尚龍
繼《三十而已，最好的明天還在等你》之後，十年破繭成長勵志新作！
寫給每天又忙又累，不想被窮忙限制住的你，
32篇效果強大的迷茫清醒劑，釋放你的糾結與焦慮！

奮鬥是一種心態，與年齡無關，
既然掌控不了第一次出生，那就試著去掌控自己的第二次出生！
Don’t think，Just do it！

所謂人間清醒，是不管你的人生過成什麼樣子，都別忘了自己的目標。
無論什麼時候，永遠都在前行的路上提醒自己──今天，我才剛剛開始。

＃給曾經不夠努力的你
奮鬥的人，他們永遠都在路上，不會彷徨，更不會擔心年歲的增長。
別擔心，不管要走多久，你都能到達你心目中的那個地方，
擁有失敗過的青春並不丟人，沒有夢想的人生，才傷人。

＃給與初心走散的你
這個世界沒有絕路，我們無須為了坐困愁城而煩惱。
迷茫時，跟隨內心深處走，聽不清雜訊時，就聽內心。
如果身體走得太快了，就讓靈魂慢慢跟上吧。

＃給生活一成不變的你
今天，永遠是你生命中最年輕的一天，
別讓你的人生太無趣，與其清淡一生，不如滾燙人生！

＃給不敢停下腳步的你
停下，是為了更好地出發；
世界是大的、宇宙是浩瀚的，
我們雖然渺小，但我們正透過努力，讓自己的版圖越來越大。

＃給越來越好的你
以後的每一天都是重生，以後的每一天都要珍惜，不要留下任何遺憾。
每一年都有一次海選，每五年都有一次決賽，
你是誰，將會被重新定義！

【釋放糾結與焦慮的清醒語錄】
◆ 當自己迷茫時，跟隨內心深處走。聽不清雜訊，就聽內心吧。
◆ 別是老抱怨這世界一片黑暗，抱怨，是阻止前進最有效的方式，而停止抱怨最有效的方式，就是嘗試去行動。
◆ Always have a plan B。
◆人是改變不了環境的，唯一能做的就是改變自己；所以讓自己變強，懂你的人才會越來越多。
◆人沒有了退路，才會奮起直追；人沒有了退路，才會破釜沉舟；人沒有了退路，才有機會行萬里路。
◆ 這世界其實沒有死路，心死的人多了，才到處死氣沉沉；腦死的人多了，才到處是絕路。
◆ 如果這世界上唯一不變的就是改變，那麼能讓自己足夠強大，強大到適應每一次改變和物是人非。
◆ 比失敗還痛苦的事，叫從來沒試過。
◆ 既然掌控不了第一次出生，便試著去掌控自己的第二次出生──向前走，莫回頭！

【豆瓣讀者成長推薦】

＃「停下，是為了更好的出發」，靜下心來看完這本書，會讓你受益匪淺。

＃當你感到迷茫、痛苦時，你會停下腳步，記得回頭看看過去，往前探看未來，我們應該要為了生存勇敢前行。努力奮鬥的人，永遠都在路上，步履不停。

＃尚龍老師的文字勵志滿滿，給了我不想在人生地圖上留白的動力，因為光是看他的文字，就知道他有多努力地在生活著，永遠朝著自己的目標，做著有意義的事情。

PART1　你討厭的現在，藏著不夠努力的曾經

──青春是一場偉大的失敗，

──只有失敗過的青春，才有特殊的意義。

當你又忙又累，必須人間清醒

在接近三十歲時，我忽然發現，人長越大，越難交到新朋友。

長大意味著和過去熟悉的事物割裂，意味著和未來陌生的人說「你好」。

人長越大，越難敞開心扉，越難讓新的朋友瞭解自己的過去，越難讓自己走入別人的世界。

直到我認識了小A。

我們原本是同事，只是在不同的城市。

小A當年在英語培訓圈裡很出名，許多學生為了上他的課連續報了兩個不同的班，僅僅為了聽他英語課上夾著的幾個故事與笑話。也有不少北京的學生不遠萬里從北到南，僅僅為了在廣州聽一次他的課。

後來，我的名聲也被這群學生從北京傳到了南方，他也聽說了我。

因為彼此欣賞，我們會在微博上互動，偶爾轉發彼此寫得好的內容，偶爾留言鼓勵對方。

其實那個時候我根本沒見過他，跟他互動多，僅僅是因為他的粉絲多，想蹭個熱度。

我當時深知，職場第一法則就是不要跟同事做朋友。跟同事做朋友麻煩多，因為彼此有太多利益糾纏，把感情和利益放在天平的兩端，到最後傷害的都是感情。

但當時的部門主管不懂，以為我跟小A是好朋友，主管害怕我的學生會不遠萬里跑去聽他的課，影響自己的業績。在一個下午，部門主管讓祕書找我談話，祕書對我說：「李尚龍老師，主管說了，希望你不要再跟小A互動了，畢竟現在兩個校區還有這麼多利益牽扯。尤其是不要一直在他的微博上留言，更不能轉發他的微博，這樣很容易讓你的粉絲關注到他的微博。」

我摸了摸腦袋，說：「那可以讓他轉發我的微博嗎？」

祕書說：「那倒是可以。」

可是過了幾天，主管正式傳了訊息給我：「尚龍，也別讓他轉發你的微博了，因為他轉發你的微博能在你的微博轉發那一欄顯示他的ID。」

我一頭霧水，這誰管得了？

但那時我畢竟年輕，二十出頭，怕頂頭上司，於是我立刻回了訊息：「好的。」

說完，我就迷茫了，我也不知道該怎麼跟這位素未謀面的朋友說這樣一句荒謬絕倫的話。

於是那段日子，我沒轉發他的微博，也沒在他的微博留言，只是默默地幫小A老師按讚。

但萬萬沒想到的是，微博在那年改版了，個人主頁面是能顯示按讚者的ID的。

沒過幾天，主管再次找到我，說：「李尚龍，我再次警告你，你不要再跟他互動了！」

說完他發現也沒什麼可以威脅我的，於是又說：「你只要答應，我幫你加薪，鐘點費每小時多二十塊（人民幣）。」

在金錢的壓力下，我輾轉反側，徹夜難眠。小A跟二十塊錢到底誰重要呢？我分辨不出來，也得不出答案。

恰好在第二天，我的兩位好朋友尹延和石雷鵬因為早就受夠了辦公室政治，決定辭職了，那時我正在尼泊爾旅遊，回國後我也遞了辭職信。

我辭職後沒幾天，小A竟然來到北京。

那天，他傳了一則訊息給我，我依稀記得，那是晚上十一點多。

他說：「尚龍老師好，我剛到北京，不知是否有空，咱們喝杯酒，如果太晚，咱們就明天。」

不知怎麼，我忽然有些激動，他這麼晚到了北京，傳訊息的對象第一個竟然是我。

我回：「太好了，我傳定位給你，等等見。」

他說：「不會打擾你嗎？」

我回：「我的生活，才剛剛開始。」

那是我第一次見到他，他拖了個行李箱，胖呼呼的，眼睛瞇成一條線。

那天，我們在一起喝酒，喝得非常高興，那是我們第一次見面，話語不斷，頻頻舉杯，最後酩酊大醉。

喝到情深處，我跟小A說：「我已經辭職了，但我要感謝你，是你讓我打破了限制，成了更好的自己。」我一抬頭，看見小A眼睛裡晶瑩剔透，他說：「我也辭職了。」

我們繼續喝著，聊著夢想，我跟小A聊了很多我的打算。

我說：「我想成為一名偉大的作家、一位知名的導演，我想寫出感動時代的故事……」我一邊說，一邊還說服他也去寫作，「如果可能，你也可以留在北京啊。北京是文化人的天下，這裡都是一些奇怪的人、不合群的人，但也都是一些有才華的人。你來這座城市，這座城市會亮起來的……」

說著說著，我就喝多了。

我不知道自己是怎麼回家的，只知道第二天醒來，已經是中午了。

他打了一通電話給我，大概的意思很簡單──他準備定居在北京了。

※

所有敢留在北京的人，都是勇士。

我們住得很近，走路去他家只需要五分鐘。在北京久了，我早就習慣與鄰居住在同一個社區，卻能彼此不說一句話、井水不犯河水的相處模式了，突然有一個可以交流的鄰居，我非常開心。

白天我們各自在家讀書、寫作，到了晚上，我們經常約一起喝酒、聊天。

我時常說，我們這群人在一起，屬於彼此賦能的狀態。

聚是一團火，散是滿天星。

我們關係一直很好，他喜歡我喝多後的胡言亂語，我見識過他隨時都能抖出的語言包袱。

有一次，在朋友的說服之下，我參加了一檔電視節目，在臺上和一個評審委員發生了爭執，他不尊重那位女孩子的表述令我憤憤不平，於是我在臺上㨃他，並且拒絕領獎。

節目播出後，我當作什麼都沒發生。

結果第二天一上網，卻看到無數則微博在幫我打抱不平。

我才知道，小A看完了那期節目，氣炸了。

他在網路上瘋狂寫文、回文，用語言攻擊著節目組和那個嘉賓，引得粉絲哈哈大笑。

一天的廝殺後，看客們都累了，他依舊滿腔怒火，而我的內心卻充滿著感動。因為那時許多人都抱著多一事不如少一事的心態看著這場網路廝殺，只有真朋友才會站出來說兩句話。

當天晚上，我問他：「我跟人發生了爭執，你幹嘛比我還激動？」

他說：「我就是見不得有人這樣跟你說話。」說完，他笑嘻嘻地說：「我×，我又想到可以講的了，我趕快來發。」

他一邊發一邊笑著，我一邊感動一邊喝了一口酒，那酒直接沁透了我的心。

他一直跟隨自己的心，無論這件事的結果如何，能燃燒自己的心，就好。

※

我一直跟別人說，小A的才華在我之上。

他以為我在開玩笑，其實沒有。

每次我和他一起參加活動，但凡他開講，臺下一定是笑聲不斷，很少有人能接得住他的包袱。

我們都以為這是他天生的能力，但我每次去他家，看到的都是他癱坐在沙發上，一頁一頁地翻閱著各種類型的書，翻累了就對我說：「吃飯嗎？我幫你叫個外賣吧！」

他平時很溫和，只有在我被㨃的時候才會像一把尖刀，扎進混沌的世界裡。

有一次，我們受邀去山西一所學校演講，我和小A一起到了太原。

沒想到的是，跟我們接洽的是一個圖書館管理員，他是臨時受命，不知道我們來講什麼，甚至不知道為什麼請我們來的。

他看我們年輕，忽然間擺出了上級的姿態說：「你們還太年輕，讓我來教你們應該怎麼演講……」

我聽得發懵，不是你們學校請我來演講的嗎？怎麼還反過來幫我上課了呢？我是不是還要付學費啊？

我不太能接受這樣的溝通，於是站起來走了出去，留下這個管理員自我陶醉。

這件事在我這邊其實就過去了，但小A沒有，他一定要扳回一局。

演講時，小A開頭是這樣說的：「在我很小的時候，我就知道，人只要打破人設就能看到更大的世界，所以，我一直不願意被『身分』這兩個字限制自己的可能性。我從小就很討厭這樣的稱呼，比如學習委員、體育委員，當然……還有圖書館管理員……」

全場爆笑。

我回頭看到那個管理員臉色蒼白，後來我才知道，這個管理員長期習慣性地講官話、套話，學生積怨已久。

活動結束之後，那個管理員走了過來，笑嘻嘻地跟我們賠不是，說看來您二位在演講這方面確實是老師。

回北京的路上，小A又說了一遍：「我就受不了別人這樣跟你講話，他誰啊他！」

我哈哈大笑，戴上了耳機。

我一直特別喜歡他的剛強、才氣和重感情。

※

每個人都有自己的天賦，小A的天賦毫無疑問就是語言。

我帶他見過很多能言善辯、很多沒有底線的人，在他的溝通之下，各種場合都能化險為夷，逢凶化吉。

但他不是萬能的，有一次，他被㨃了。

那一天，我們在上海有一個飯局，我邀請了小A的一位舊友，他們之前有合作過，我以為他們關係一直不錯。

但大家聊著聊著，就發生了爭執。

我沒聽清原因是為什麼，兩人就劍拔弩張了。

幾杯酒過後，我聽懂了，舊友開過一門課，小A不認同其中的商業邏輯，認為這種課本質上就是騙子，於是他直接在網路上表達了自己觀點：建議大家不要去上。

就這樣，他被舊友封鎖了。不明真相的我以為他們關係很好，於是約飯局的時候就直接把他們都約了出來，兩人見面就吵了起來。但很快，幾輪交鋒後，舊友說不過小A了—是啊，誰說得過他呢。

舊友喝了一杯酒，突然指著小A說：「我聽說，你跟你前女友分手時，還要分手費！你要不要臉啊！」

大家一聽，激動了。喲，還有這種事啊？看熱鬧不嫌事大，很快其他幾個人也熱烈討論起來了。

小A忽然像被什麼堵住了，無力地反駁著：「我沒有！」

舊友得意揚揚：「我也是聽說啊。」

能言善辯的小A，在那一晚的後半場，一句話也沒說。

那一晚上的飯局，小A很安靜，像是吃了啞巴虧，我感到他憋了一肚子的話，卻再也沒說過一個字。

※

上海夏天的夜晚，悶熱而潮濕，繁華而寧靜。

吃完飯，我問小A：「找個酒吧再喝一會兒？」

他說：「好，就咱倆吧。」

我們去了一家位置很高的酒吧，從那裡，能看到外灘的繁忙，能看到浦東的全貌，能看到夜幕下的上海，能看到小A之前的生活。

小A說，他在上海待過一年，他跟他的前女友就住在那裡，說完便指了指不遠處的一棟大樓。

酒吧的微光，照在他的臉上。

我說：「要不要來杯威士忌？」

他說：「那就什麼也不加，最烈的那種吧。」

在那暗黃色的光和酒裡，我聽到了小A的故事。

他的前女友是一家創業公司的CEO，在互聯網教育的熱潮中，她拉了不少投資。兩個人在某一次的課堂上相識，互相欣賞，很快就住在了一起。

第一代創業者最忌諱浮躁，而年輕時，大多沒見過這麼多錢，錢多時，不知道該怎麼花。女孩第一次見到這麼多錢，很快就失控了，用投資人的錢在海外買房、買車，還買了一堆首飾，結果忘記了創業的目的應該是用投資人的錢來創造價值。

和小A在一起後，他們租的房子每個月租金要十萬元，租金是小A付的。小A想得很簡單，只要相愛，錢是能賺回來的。

他們一起養了一隻貓，還購置了很多傢俱，白天時，兩人上班，晚上回家後點一根蠟燭，一起吃蛋糕。半年後，資本市場退潮，許多線上教育公司因為經濟問題而倒閉，這位女孩的公司在自己經營不善、花錢大手大腳的狀態下，出現了危機。

誰也賺不到超乎認知的錢，這點，我們早就知道。

某一天，獨自回家的小A被一則訊息打亂了他的生活：「你能不能借我三百萬，我要發薪水給員工。」

小A趕緊上網一查，瞬間傻了，他女朋友這家公司不僅欠了客戶的錢，還欠了員工好幾個月的薪水。

他問對方原因，對方不說。他東湊西借，卻無能為力。

誰能一下子拿出這麼多錢？

他跟女朋友說：「我拿不出這麼多，妳回來，我們一起想辦法好嗎？」

女孩子說：「你如果不給我錢，我就飛回北京，那裡有人給我錢。」

就這樣，女孩子飛到了北京。

小A緊隨其後，查到了她住的那家酒店。

第二天，小A看到自己的女朋友跟另一個男人進了酒店。

他瘋狂似的打電話給女朋友，她只是淡淡地回覆：「我只是跟他進酒店，什麼也沒做啊。誰叫你不給我錢，我現在缺錢，你能給我嗎？」說完，她掛了電話。

一週後，他回到上海，驚奇地發現，那個一個月十萬元的房子空了，連他們養的貓也被那女孩帶走了。

他呆在原地，還來不及難過，一位快遞員走了上來，看著他失魂落魄的背影說：「先生您好，剛才有位小姐跟我說，這些書您要的話，就替您留著。」

小A看了一眼快遞員，又看了一眼空空的房間說：「幫我留著吧。」說完，他打開一個手提箱，裝了幾件衣服，那時，上海的天空已經暗了下來。

快遞員看出了什麼，說：「我也是剛分手。」

小A說：「是嗎？」

快遞員說：「你接下來要去哪啊？」

小A說：「不知道，去機場吧。」

快遞員說：「那我送你吧。」

就這樣，兩個人、一輛摩托車、一個箱子，跌跌撞撞到了機場。

他抬頭看了一眼航班，偌大的世界，沒有自己的去處。

他習慣性地買了一張去北京的機票，當他拖著箱子下了飛機，已經是夜裡十一點了。

他迷迷糊糊地打開微信傳訊息給一個叫李尚龍的人，問他：「要不要喝酒啊？」

李尚龍說：「太好了，我傳定位給你，等等見。」

小A說：「不會打擾你嗎？」

那個叫李尚龍的傢伙說：「我的生活，才剛剛開始。」

※

這些年小A 一直認為，當自己迷茫時，跟隨內心深處走，一般不會錯。唯獨在感情上，他一直放不下，一直在迷茫。我告訴他，你明明知道不對，既然知道，就要主動斷捨離。

後來，他成了我的鄰居，成了我的親密戰友。再後來，他認識了現在的女朋友，她是一名老師。他們在一起很幸福，正在籌備婚禮，他們又養了一隻狗，是邊境牧羊犬。

直到今天，他回歸了正常生活。

我們依舊白天分開努力，偶爾晚上一起喝酒。有一天，我喝多了問他：「經歷了這麼多，你想對自己說什麼？」

他說：「聽不清雜訊，就聽內心吧。」

很簡單的一句話，我卻想了很多。

14.8*21*1.95cm

25 開

PART1　你討厭的現在，藏著不夠努力的曾經
當你又忙又累，必須人間清醒
分散風險，不讓自己孤注一擲
畢業五年，決定你的一生
你不進步，就一定會被替代
脫離平臺後的本事，才是自己的真本事

PART2　不要假裝努力，結果從不演戲
比失敗還痛苦的事，叫從來沒試過
沒有退路，才有機會行萬裡路
奮鬥是一種心態，與年齡無關
所有的死路，背後都是貧瘠的思路
越長大，越要去解鎖更大的地圖
永遠不為頹廢找理由
完成比完美更重要

PART3　時代一直在變，你為何一成不變
時代一直在變，你為何一成不變
但凡熱愛，總有意外
不給人生設限，才有無限可能
思維不僵化，才能千變萬化
永遠與最靠譜的人並肩作戰
大的目標，需要小步的努力
向前走，莫回頭
有些人需要走很久，才能到達心中的地方

PART4　生活不是無休止的遷就
停下，是為了更好地出發
讓自己變強，懂你的人才會越來越多
生命有其脆弱，不必故作堅強
時間從來不是朋友
沒有退路，才有出路
不要用自己的標準去衡量世界

PART5　時間會給每個人最公平的答案
把每一天當成最後一天去活
只有失敗過的青春，才有特殊的意義
時間會給每個人最公平的答案
世上最遙遠的距離，是「下次」和「改天」
擁有一個自己說了算的人生
雖然辛苦，請繼續選擇滾燙的人生