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逆境反彈:奧運冠軍都在用的韌性技能,養成不被挫折拖垮的復原力
心理彈性有多大,在面對挫折時愈能輕鬆站起!挫折,不是來擊倒你;是讓你面對逆境時能有「挫折復原力」,建立心理韌性。認識挫折背後的復原運作機制,借鏡艱苦環境下訓練的運動選手,透過精神、營養層面養成無畏艱難..
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高韌性的5個習慣:頂尖菁英強化心理肌力,將困境轉換為成功的關鍵練習
為什麼有些人面對困境能持續成功,其他人卻會因此被擊潰? 適應變動並快速成長的高韌性,是讓你保持巔峰的關鍵 由國際韌性、心理健康與身心平衡的頂尖專家打造 一套有效面對挑戰、變局和複雜情勢的實用工具..
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外界的聲音只是參考,你不開心就不參考【暢銷慶功版】
★暢銷50,000冊慶功版書封★《不要在該奮鬥時選擇安逸》百萬暢銷作家 @Yang’s OWL 老楊的貓頭鷹解答25個早解決早快活的大人難題,給你「被討厭的勇氣」和「做自己的底氣」! ..
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在哪裡跌倒,就在哪裡躺好
《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《外界的聲音只是參考,你不開心就不參考》百萬暢銷作家 老楊的貓頭鷹 全新力作 生活這麼難,別再讓自己為難。 混蛋這麼多,別勉強自己承擔。 你悄悄努力過,偶爾耍個廢..
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不要在該奮鬥時選擇安逸
Sorry,這個世界本來就不公平 如果你自己示弱了,別人憑什麼給你機會?還在迷惘什麼?這趟人生,要平庸或卓越都是――你說了算! 過著小確幸的生活,這樣的人生你就滿足..
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越寫越強!高效知識筆記鍊金術:從學習、工作到人生規劃都適用的康乃爾筆記法
世界公認最強思維整理法用筆啟動效率型思考,讓記憶力倍增為自己打造高效率╳系統化的學習公式,無論是學校或職場,都能輕鬆勝出 只要把筆記分成三部分,大腦就會自動變聰明 很多成功人士都有一個共同的習..
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人生就是選擇的總和:在困惑混亂中找到清晰的方向,為自己選一個有利的生活
為什麼一樣都是在工作,他的薪水是你的10倍?因為選擇比努力重要!你的人生,就是你選擇的總和。當你做出足夠多正確的選擇之後,進階的人生就是你最棒的獎勵。 人生充滿渾沌,干擾太多時,如何看到清晰的方..
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我不過被動的人生:沒有主見、害怕衝突、缺乏安全感……看見內心未被療癒的傷口,重新理解自己的需求,找回生活的熱情與動力
★暢銷書《給習慣逃避的你》作者、資深心理諮商師李國翠全新力作!寫給每一個因為被動而吃過虧的人,其實,你比自己相信的更有力量。 為什麼時常感到很被動?為什麼會陷入這種狀態?要如何走出被..
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啟發
\給你523次思考練習,幫助你輕鬆養成「易受啟發」的體質!/年度「殿堂級」思維成長之書,狂銷80,000冊,一出版即衝上當當圖書成功勵志暢銷榜、博客來簡體書商業理財暢銷榜,豆瓣圖書高分評分8.4分,百..
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刻意冷靜:從承擔風險到穩操勝算,麥肯錫高階團隊都在用的抗壓思考策略
冷靜的人存活,緊張的人出局懂得在快速變動的環境中降低衝突、簡化問題就能突破舒適圈,減少溝通成本,做出有效決策刻意冷靜,是在動盪中脫穎而出的致勝關鍵 面對變化時,我們習慣於用過去的經驗..