伊麗莎．艾波（Elissa Epel, PhD）

作者簡介

加州大學舊金山分校精神病學與行為科學系教授、副系主任，她是一位國際知名的健康心理學家，在壓力如何影響人類健康方面，具有開創性的深入研究。

　　艾波博士是加州大學舊金山分校精神病學與行為科學系教授、副系主任，她是一位國際知名的健康心理學家，在壓力如何影響人類健康方面，具有開創性的深入研究。

　　艾波博士目前的研究聚焦於如何在壓力下維持美好生活，以及如何透過個人與環境的改變提升情緒幸福感並延緩老化。

　　艾波博士曾獲選為美國國家醫學研究院院士，也是行為醫學研究學院的前任院長，目前擔任加州大學氣候、健康與平權中心的心理健康計劃主任。

　　她在史丹佛大學取得生物心理學與心理學的學士學位，並在耶魯大學完成臨床健康心理學的博士學位。

　　她的獲獎研究成果曾在TED-MED、《紐約時報》、《華爾街日報》以及許多電視節目和科學紀錄片中出現。

　　而她與諾貝爾獎得主伊莉莎白・布雷克本合著的第一本書《端粒效應：諾貝爾獎得主破解老化之祕，傳授真正有效的逆齡養生術》，不僅榮登《紐約時報》暢銷書，更已被翻譯超過三十多種語言。

　　艾波博士熱愛研究發現的興奮感、團隊進行專案研究時產生的能量與熱情，以及來自於自然和沉浸其中的快樂與深度自在狀態。