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個人成長
人生90%的事，都不值得你在意：放下一百分的要求，享受八十分的滿足，高級大人活得坦然自在的舒心哲學
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人生90%的事，都不值得你在意：放下一百分的要求，享受八十分的滿足，高級大人活得坦然自在的舒心哲學

★連續96週登上當當圖書心理學暢銷排行榜 ──人生最舒服、最完美的狀態，不是事事都照著標準走── ──而是知道哪些事值得為自己堅持，哪些事可以放過自己── 10年資深經歷的百萬人氣心理諮詢師叢非..

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人生總有風浪，但你可以是大海：不要用別人的標準，擾亂自己內心平靜，佛陀帶你走出迷惘的力量之書
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人生總有風浪，但你可以是大海：不要用別人的標準，擾亂自己內心平靜，佛陀帶你走出迷惘的力量之書

為什麼這個時代，更需要2500年前的佛陀之語？  因為當你快被生活淹沒時，它會提醒你： 世上沒有什麼人事物，值得你不斷為難自己。  　　　 在這個AI能替我們分擔工作的時代..

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焦慮時代的人生，我們一直在迷路：與十牛圖一起摸索安定本心的回家之路，讓人生重新順起來的10段旅程
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焦慮時代的人生，我們一直在迷路：與十牛圖一起摸索安定本心的回家之路，讓人生重新順起來的10段旅程

── 如何一步步找回真正的自己 ── 透過《十牛圖》去展開自我追尋，從看懂自己到放過自己。 費勇，把禪與生活重新說給現代人聽。 當你處於迷失、混亂、受苦中，這本書可以讓經典的禪意重新走入你的生活..

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不靠意志力，寫下來就能解決拖延症：別把反覆思考、過度準備當成有意義的努力，臨床心理師帶你用4步驟戒掉慣性拖延，成為工作、人生都順利的高效行動派
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不靠意志力，寫下來就能解決拖延症：別把反覆思考、過度準備當成有意義的努力，臨床心理師帶你用4步驟戒掉慣性拖延，成為工作、人生都順利的高效行動派

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正向自信：打破懷疑與恐懼，喚醒內在力量，培養不被情緒左右的明智自信
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正向自信：打破懷疑與恐懼，喚醒內在力量，培養不被情緒左右的明智自信

★美國Amazon網路書店4.7星、權威書評網站Goodreads 4.3星高分盛讚 　　　 自信並非與生俱來的性格，而是一種可以學習的技能。 　　　 全球知名冥想教練融合心理學、哲學、靈性與..

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人生是活給自己的，心煩意亂就留給別人【暢銷二版】：掌控情緒、重整人際關係、接納真實自我，心理諮詢師的人生修復指南
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人生是活給自己的，心煩意亂就留給別人【暢銷二版】：掌控情緒、重整人際關係、接納真實自我，心理諮詢師的人生修復指南

暢銷破萬本《情緒掌控，決定你的人生格局》作者．宋曉東， 寫給不願再被情緒與低潮狀態拖著走的你， 幫助你重振身心狀態的人生修復指南！     ◤人生多數的心煩意亂，其實都只是..

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不知該努力或得過且過，那就在自己的花期前，活出想要的
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不知該努力或得過且過，那就在自己的花期前，活出想要的

＼幾歲開始都不嫌晚、任何人都能做到／ 只是稍微改變想法、觀點和習慣，人生就會開始不一樣！     人生的主線任務，你就是主角。 與其在別人的故事裡奔跑，不如讓每一秒都在你的..

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不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己【暢銷紀念版】：別在同一個模式裡反覆受傷，把沒被接住的感受變成往前走的力量，遇見更好的自己
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不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己【暢銷紀念版】：別在同一個模式裡反覆受傷，把沒被接住的感受變成往前走的力量，遇見更好的自己

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你的心值得好好安放：六祖壇經的輕禪練習，放下焦慮、內耗與執著，每日活得更自在
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當受過的傷有了名字，你才有辦法找到出口：擁抱被否定的小傷口，辨識傷痛背後的真實情緒，重寫自己的人生故事
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當受過的傷有了名字，你才有辦法找到出口：擁抱被否定的小傷口，辨識傷痛背後的真實情緒，重寫自己的人生故事

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