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醫療保健
那天，還好我去了森林：被平靜擁抱而重生，在附近公園就能實行的森林療法
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那天，還好我去了森林：被平靜擁抱而重生，在附近公園就能實行的森林療法

★森林療癒師／正念冥想師傳授擺脫焦慮的具體方式★亞馬遜暢銷書．分類榜No. 1★僅花3天治癒20年的憂鬱症 　　低潮襲來、焦慮抑鬱時，你要如何療癒自己？　　只要改變「使用意識」的方式，就能找到平靜與..

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調味料瘦身法：兩週重整「易胖味覺」！日本保健師教你三餐吃飽又燃脂
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調味料瘦身法：兩週重整「易胖味覺」！日本保健師教你三餐吃飽又燃脂

　　你是不是認真計算熱量、小心控制食量，卻依然瘦不下來？　　這是因為你忽略了每天都會吃下肚的「調味料」！　　日本保健師研發，換調味料就能瘦的飲食法　　親身實證一年減掉12 KG，每年幫助近400人、至..

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90%的不舒服，呼吸就能解決：拯救退化的肺功能！改善痠痛疲勞、睡眠障礙、情緒壓力，找回健康根本
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90%的不舒服，呼吸就能解決：拯救退化的肺功能！改善痠痛疲勞、睡眠障礙、情緒壓力，找回健康根本

　　★日本知名呼吸胸腔專科醫師專為疫後時代寫的正確呼吸全書★ 　　本書教大家簡單、萬能且理想的呼吸法「橫膈膜呼吸法」與調整自律神經的「呼吸肌訓練」的做法。 　　◎不用去健身房，不用花錢也不占空間、..

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瓦解內臟脂肪！營養科醫師的飽瘦飲食指南：輕斷食╳輕運動，打造自動燃脂體質，遠離三高、脂肪肝、壓力胖
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瓦解內臟脂肪！營養科醫師的飽瘦飲食指南：輕斷食╳輕運動，打造自動燃脂體質，遠離三高、脂肪肝、壓力胖

＼你的內臟該減重了！／ 連續24週登上保健養生暢銷榜，讀者★★★★★享瘦推薦   幫助數百萬人成功減脂，擁有20年臨床經驗的資深營養師躺瘦祕訣── 3大減脂核心╳111道減醣燃脂食譜..

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遺忘力　大腦最強本能：忘掉想忘的，記得該記的，重新校正腦力健康
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遺忘力　大腦最強本能：忘掉想忘的，記得該記的，重新校正腦力健康

＼＼打造用到老都不退化的大腦！／／ 想要活得長壽、衰老後不健忘，你一定要懂得「主動遺忘」。 ★腦神經專科醫師教你如何正確處理記憶★   　　隨著年齡增長，記憶量累積驚人，腦容量變少之..

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90%的病，控糖就會好：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法
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90%的病，控糖就會好：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法

吃什麼很重要，但如何吃更重要！改變人生的10種科學進食秘訣，幫助你改善慢性疲勞，終止食物渴望，找回健康的身體   你知道幾乎所有身體中正在發生的事情，都和血糖有關嗎？睡眠、食慾、情緒、精..

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雖然想瘦，但不想再只吃雞胸肉了：從「心」開始，脫離減重強迫症、飲食障礙與暴食，陪你最後一次減重
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雖然想瘦，但不想再只吃雞胸肉了：從「心」開始，脫離減重強迫症、飲食障礙與暴食，陪你最後一次減重

獻給一輩子都在減肥的你人生不再復胖的最後一次瘦身！ 「食慾爆發到難以忍耐、痛苦到難以置信，甚至暴吃一頓之後再哭著跳繩，我都經歷過。相信我，這不是你的意志力不夠堅強。」   幫助數千人瘦..

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尺碼謊言：拒絕極端審美綁架，停止危險減重，與自己的身材和解
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尺碼謊言：拒絕極端審美綁架，停止危險減重，與自己的身材和解

★美國圖書節年度最佳圖書獎‧飲食與運動類獎得主 你是否計算熱量、少吃多動、間接斷食，腰圍卻沒少半吋？ 人稱「健康懷疑論者」的羅伯特‧J‧戴維斯博士告訴你，瘦不了不是你的錯！   「即..

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56天還你濃密頭髮：世界最多成功案例的生髮權威醫師！獨創三合一酵素療法，根治掉髮、短期見效的奇蹟生髮術
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56天還你濃密頭髮：世界最多成功案例的生髮權威醫師！獨創三合一酵素療法，根治掉髮、短期見效的奇蹟生髮術

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不吃藥！不動刀！最強神級養身湯：日本瘦身果汁女王的50道湯品，解決女性所有煩惱
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不吃藥！不動刀！最強神級養身湯：日本瘦身果汁女王的50道湯品，解決女性所有煩惱

暢銷書《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》作者重磅新書！ 日本果汁瘦身女王：藤井香江，為女性打造一本專屬湯食譜，想要瘦身、抗老化、消除疲勞全部都可以靠「喝湯」達成！   ──本書收錄50道簡易湯..

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