川野泰周

作者簡介

精神科・心療內科醫師／臨濟宗建長寺派林香寺住持。

代表作品

減少一半，剛剛好

精神保健指定醫師，日本精神神經學會核可之精神科專科醫師，醫師協會核可之企業內部醫師。

2005年畢業於慶應義塾大學醫學部醫學科，曾於慶應義塾大學醫院精神神經科、國立醫學機構久里濱醫療中心等處擔任精神科醫師。2011年起住進建長寺專門道場，進行為期三年半的禪修。2014年底成為橫濱臨濟宗建長寺派林香寺住持。

在從事寺務之餘，擔任RESM新橫濱睡眠･呼吸醫療診所副院長，目前也會於東京都内及横濱市内診所等處進行精神科看診工作。針對憂鬱症、恐慌症、PTSD、睡眠障礙、成癮症等，除了藉由藥物療法以及一般常用的精神療法，他也積極導入禪學以及自我覺察的心理療法。

著有《3分鐘身心靈最高休息法：透過呼吸、冥想進入心流，找回放鬆、平靜的自我》（2022年，世茂出版）、《人生がうまくいく人の自己肯定感》、《精神科医がすすめる疲れにくい生き方》等。