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艾希莉・尼斯Ashley Neese
作者簡介
艾希莉・尼斯Ashley Neese
著名的呼吸老師和作家。曾與一些瑜伽，冥想，醫學等各界大師一起學習。
著名的呼吸老師和作家。曾與一些瑜伽，冥想，醫學等各界大師一起學習。
代表作品
解憂呼吸法：25種簡單練習，克服負面情緒、睡眠問題、身體疼痛，達到全方位身心平衡
艾希莉・尼斯Ashley Neese
著名的呼吸老師和作家。曾與一些瑜伽，冥想，醫學等各界大師一起學習。
艾希莉從深層的呼吸練習汲取靈感，引導人們回到自己的內在，教導人們在認知思維之外學習如何培養韌性。她的信念是：當我們學會傾聽我們身體的獨特語言時，最深刻的治癒力就會產生。目前她在洛杉磯和灣區開設私人課程。
作品集