艾倫・克里斯汀森 Dr. Alan Christianson

作者簡介

艾倫・克里斯汀森
Alan Christianson
自然療法醫學博士，專攻天然内分泌學與甲狀腺疾病。紐約時報暢銷書《The Adrenal Reset Diet》作者。

代表作品

肝好，代謝好，就瘦了：28天重整代謝，減輕肝臟負擔，高效瘦身終結復胖

艾倫・克里斯汀森

Alan Christianson

自然療法醫學博士，專攻天然内分泌學與甲狀腺疾病。紐約時報暢銷書《The Adrenal Reset Diet》作者。

從小在明尼蘇達州農村長大，克里斯汀森博士是一位狂熱的讀者，他喜歡和家人共度閱讀時光。然而他也受身體病痛所苦，先天性腦麻痺使他癲癇發作，協調性差，因而導致肥胖。在他七年級時，有位同學在體育課上針對他發表了負面的評論，促使他採取行動。他決心重建自己的健康和生活。在接下來的幾周里，他吞噬了數十本有關營養、健康的書籍，並製定了自己的康復計劃。克里斯汀森博士決定戒糖並發明了一個很容易執行的鍛煉程序。即使先前沒有運動經驗，他仍成為了一名橄欖球運動員和班上最佳的跑者。到了九年級。這種經歷告訴他，健康會改變自己的感受和別人對待自己的方式。他還了解到，擁有健康的門票靠的就是知識和堅持。