賈斯丁．R．亞當斯

作者簡介

賈斯丁．R．亞當斯行走五大洲、39個國家、美國48州，期間利用船隻、火車、飛機、巴士、人力車、腳踏車、駱駝，尋找富含人生洞見的體驗。
受到內觀禪修營的啟發，亞當斯志在讓《每一天，遇見更美好的自己》成為能澈底改變人生的沉浸式體驗。

代表作品

每一天，遇見更美好的自己：每天七分鐘的正念練習，走出負面情緒，享受更快樂、更有意義的人生

賈斯丁．R．亞當斯行走五大洲、39個國家、美國48州，期間利用船隻、火車、飛機、巴士、人力車、腳踏車
、駱駝，尋找富含人生洞見的體驗。他在居住南韓期間對佛法和正念產生興趣，接著去了印度，並在美國安娜
堡（Ann Arbor）持續修行。

他是個充滿好奇心的學習者，富有想像力的思想家，也是能言善道的說書人，藉此助人開拓視野。他還擅長提
出強而有力的問題及出乎意料的連結，幫助他人改善思考方式，使人不斷進步，日新月新。

受到內觀禪修營的啟發，亞當斯志在讓《每一天，遇見更美好的自己》成為能澈底改變人生的沉浸式體驗。