1+1雙書特別版── 費勇老師詳解金剛經 + 隨身讀本

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本書讓你收穫佛陀的正能量，讓內心強大、平靜，撫平焦慮、煩燥等負面情緒。

《金剛經》被譽為「萬經之王」，記載了釋迦牟尼佛在人世間的本來面目與講話實錄，全文五千餘字，字字蘊含佛法精髓，句句都是人生真諦。

《金剛經》講的是什麼呢？

它教你一下子就把煩惱與快樂看透，然後，你的心如鑽石堅定不被煩惱以及快樂動搖。

《金剛經》不會告訴你怎麼找工作、吃什麼，但會告訴你：人生的終極秘密是什麼？這個世界的真相是什麼？萬物變化的規律是什麼？還會告訴你： 如何改善自己的情緒？如何回到最純淨的心靈狀態？如何面對突發狀況生死？

活在世間，必得為謀生而勞作，要如何把苦役變成享受，在勞作中心生歡喜，每個當下都洋溢著生命的喜悅，費勇老師教你解讀經文，把深奧的經典用淺顯易懂的方式融入現實生活的思考，讓你從焦慮中解脫。

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〔《金剛經修心讀本》〕規格

10.5*15*0.63cm

精巧易攜帶，方便通勤讀經。

十八分鐘讀懂《金剛經》的來龍去脈《金剛經》說了什麼？

　　《金剛經》的全名叫做《能斷金剛般若波羅蜜經》（vájra-cchedikā-prajñāpāramitā-sūtra），是佛教中非常非常重要的經典，是佛學的根本大法。

　　這部經講的是什麼呢？ 金剛（vájra）有兩種意義：一是能穿透一切的迅猛

的閃電，二是最堅固的鑽石。《金剛經》講的，就是當各種煩惱來了，你能夠《金剛經》的全名叫做《能斷金剛般若波羅蜜經（vájra-cchedikā-prajñāpāramitā-sūtra），是佛教中非常非常重要的經典，是佛學的根本大法。

　　這部經講的是什麼呢？ 金剛（vájra）有兩種意義：一是能穿透一切的迅猛的閃電，二是最堅固的鑽石。《金剛經》講的，就是當各種煩惱來了，你能夠升官的書，用了智慧這個詞，其實講的是聰明，並非智慧。

　　智慧在佛教裡的意思是：明白世間的一切道理，並且對於世間的一切沒有什麼留戀，只是一心尋求著最高的精神境界。佛教所說的智慧，處理的是如何到彼岸這樣的事情，而非世間的事情。當然，如果你把如何到彼岸弄明白了，那麼，應付世間的種種不過雕蟲小技而已。

　　《金剛經》講般若，所以，在佛經裡屬於般若經，就是講大智慧的經，出自《大般若經》。唐代玄奘編譯的《大般若經》有六百卷，收入了十六種經典，《金剛經》是其中的一種，而且很可能是最早的般若經。

　　釋迦牟尼當年在四個地方分十六次法會講完了般若。第一次法會到第六次法會，再加上第十五次法會，是在王舍城靈鷲峰上進行的。第七次法會、第八次法會、第九次法會、第十一次到第十四次法會，在舍衛國祇樹給（ㄐㄧˇ）孤獨園，第九次法會講的就是《金剛經》。第十次法會進行的地方不在塵世，在他化自在天天宮。第十六次法會在王舍城竹林精舍。

印度王子悉達多，怎樣變成釋迦牟尼佛？

　　釋迦牟尼本來是一個王子，大約西元前五六五年左右，出生在古代印度的

迦毗羅衛城，他本名悉達多，姓喬達摩。

　　釋迦牟尼是人們對他的尊稱，意思是釋迦族的賢人。釋迦牟尼從小住在豪華的宮殿，過著奢華的生活，快二十歲時，擁有美麗的王妃，還有一個可愛的兒子。如果按部就班，等到他父親去世，他就會繼承王位，成為一個國王。

　　但是，釋迦牟尼有特別敏感的心，世間的現象引起他的思考，特別是死亡和生病，讓他強烈地感覺到活在這個世間，有無法迴避的缺陷和痛苦。他想弄明白是怎麼回事，想弄明白死亡的秘密、煩惱的秘密、愛的秘密，等等。於是，二十九歲那年，他拋棄了王位、家庭，離開王宮，走上尋求真理的道路。

　　他向一些老師學習，但很快就失望；又修習苦行，還是失望，還是不能獲得真理。

　　就這樣，到處尋找了六年多。有一天，釋迦牟尼拖著疲憊的身體，走到尼連禪河邊，坐在一棵畢缽羅樹下沉思默想，一動不動，進入深度的禪定。到了第七天，天空閃過流星的刹那，他突然覺悟證道，從此成為佛陀，簡稱佛，意為覺悟者。那棵畢缽羅樹從此被稱為菩提樹，菩提意即智慧。那一年，這位出家的王子三十五歲。

　　釋迦牟尼的成道，並非中國人理解的成仙，而是明白了存在的真相，明白了這個世間的道理，因為明白所以解脫。釋迦牟尼在菩提樹下的禪定裡，明白了四諦的道理。諦的意思是真理，所謂四諦，就是四種真理。第一是苦諦，關於苦的真理。世間一切的行為引起的都是痛苦，這是個真理。第二是集諦，關於為何苦的真理。為何苦？ 因為愚昧的欲望。第三是滅諦，滅除痛苦的唯一方法是涅槃。這是個真理。涅的意思並不是我們一般理解的死亡，而是「寂靜」。為什麼會寂靜呢？ 因為沒有了煩惱，沒有了貪欲，沒有了怨恨，沒有了愚癡，所以，在死亡之後再也不會輪迴到人世間再次受苦。第四是道諦，就是通向涅的道路。只有透過正確的觀念和正確的行為，才能抵達涅。這是個真理。

　　釋迦牟尼成佛後，立即就去了適合講法的鹿野苑，找到當時陪他一起出家的五位侍從，向他們講了「四諦」，從三個不同的角度講了三次，所以叫「三轉法輪」。從此，佛陀開始了長達四十五年的弘法生涯。在弘法的過程裡，佛陀逐漸深化了自己的理論體系，提出了很多佛學的概念和修行的方法，但是，四諦是基礎，是前提。不瞭解這個基礎和前提，很難理解佛學的理論。

　　佛陀在世的時候，都是口頭講述，並沒有留下文字。他的學說，不是靠書籍傳播，而是靠口口相傳。

　　佛陀去世之前，弟子阿難問了他幾個問題，其中有一個是：「您在世的時候，大家都能親自聆聽您的教誨，但您離開塵世之後，如果我們向別人傳授佛法，怎麼能夠讓他們相信是您所說的？」釋迦牟尼回答：「只要在講述之前加上一句『如是我聞』，就可以讓眾生相信這是我親自所說。」

　　所以，現在我們讀到的佛經，只要是以「如是我聞」開頭的，就意味著這

部佛經是釋迦牟尼講述的。

唐僧和鳩摩羅什翻譯《金剛經》的故事

　　釋迦牟尼在世的時候，並沒有佛經。佛經的出現，是在釋迦牟尼離世之後，他的弟子根據記憶，記錄下釋迦牟尼的言論，慢慢形成一卷一卷的佛經。釋迦牟尼言論的第一次結集是在釋迦牟尼去世後第一年的雨季，釋迦牟尼的大弟子大迦葉召集了五百比丘參加。

　　所謂比丘，最初的意思是靠一邊乞食一邊修行的男性出家人，後來標準的定義是接受佛教戒律的約束年滿二十歲的男性出家人，俗稱「和尚」。比丘尼就是女性出家人，俗稱「尼姑」。當時，五百比丘聚集在王舍城的七葉窟，由記憶力最好的阿難根據回憶把釋迦牟尼的言論記錄成冊，成為佛經。第二次結集是在釋迦牟尼去世後一百多年，由七百比丘參加。阿育王時代又在華氏城第三次結集，有一千比丘參加。早期的佛經，基本上來自這三次結集。

　　為什麼把釋迦牟尼的學說稱作「經」？「經」在梵文裡是「sutra」，意思是用繩貫穿起來，所謂佛經，就是把釋迦牟尼的言論集中起來，用一條脈絡貫穿，可以永遠流傳下去。

　　中文的「經」，指的是織物的縱線，有綿延的意思，引申為「常道」，就是一般的規律性的不變的道理。所以，佛經所講，或者說，釋迦牟尼所講，都是一些「常道」，不會變化也不會被破壞的真理。

　　早期佛經，大抵使用巴利文（佛陀時代摩揭陀國一帶的大眾語）。佛經翻譯成漢語，最早大概是漢朝翻譯的《四十二章經》。魏晉南北朝到唐朝，佛經的漢語翻譯達到巔峰，目前我們所讀到的大多數漢語佛經，都是那個時期翻譯的。

　　那時候，一方面，是中國的僧人往印度尋求佛法，每次西行回來總是帶回很多佛經，然後翻譯成漢語，比如唐朝的玄奘和尚；另一方面是印度或西域的僧人來到中國傳播佛法，帶來不少佛經並譯成漢語，比如魏晉南北朝時期的鳩摩羅什。

　　鳩摩羅什和玄奘在中國佛經的翻譯上有重大貢獻。鳩摩羅什出生於龜茲（ㄑㄧㄡㄘˊ）國，其母是龜茲國王的妹妹。七歲那年和母親一起出家。後來迫於壓力，娶了龜茲國的公主。戰亂中來到中原，翻譯了大量的佛經，他的門徒中有很多位在中國佛教史上有重要影響。

　　《金剛經》最早的漢語譯本就是鳩摩羅什的翻譯，後來有菩提流支、真諦、達摩笈多、玄奘、義淨的譯本，但無疑，鳩摩羅什的譯本最為流行，本書解讀《金剛經》，也是以鳩摩羅什的譯本作為範本。

怎樣降伏自己的雜念？

　　相比其他佛經，《金剛經》顯得篇幅較短，文字簡單而平實。一般佛經往往有華美的想像、神奇的隱喻、層層的排比，而《金剛經》卻不過是一部很平實的問答錄。發生的時間和地點都很平常，大約某一天，釋迦牟尼和弟子先去外面挨家挨戶乞食，然後，就回到祇樹給孤獨園靜靜地坐著。這時，大弟子之一須菩提突然站起來向釋迦牟尼提了一個問題，然後，釋迦牟尼就循序漸進地回答了他的問題。回答的過程中，又不斷有相互的提問。釋迦牟尼回答完須菩提的問題後，有趣的是，須菩提又重複問了一次同樣的問題，然後，釋迦牟尼又作了一次解答。

　　所以，《金剛經》具有很強的戲劇性，整部經書描寫的場景，很像一齣舞台劇。共有前後兩部分，結構非常簡單。前面部分是釋迦牟尼回答須菩提的提問，後面部分是釋迦牟尼再次回答須菩提的提問。

　　須菩提到底問了一個什麼問題呢？ 須菩提問的是：「世尊，善男子、善女人，發阿耨多羅三藐三菩提心，云何應住（清朝以前均為「應云何住」）？ 云何降伏其心？」大意是：請問世尊（對釋迦牟尼的尊稱），如果有向善的男子和向善的女子，發願要成就無上正等正覺的徹底解脫之心，他們如何才能保持這個發心常住不退？ 他們應當怎樣去降伏心中的妄念？

　　釋迦牟尼的回答有兩個重要的點：第一點是你要發心救度所有的眾生，但同時你的心中並沒有眾生的概念；第二點是你在佈施的時候並沒有佈施的概念，並沒有覺得你和受施者有什麼不一樣。

　　這兩個重要的點隱含著釋迦牟尼一個重要的思想，那就是，你想要得到最徹底的解脫，你想要降伏自己的妄念，那麼，你就必須升起救度眾生的心，也就是說，生命最圓滿的完成，不是為了自己的私利而奮鬥，而是為了其他生命的苦難而努力。同時，你還必須有不起分別的心，只有不糾纏於自我與他人的分別，不糾纏於人與其他生命的分別，不糾纏於生命存在時間的分別，不被那些形色所迷惑、所束縛；那麼，你才能得到解脫的喜悅，才能降伏自己的妄心。

　　當釋迦牟尼回答完，須菩提又問了一遍同樣的問題，奇怪的是釋迦牟尼並沒有說他重複，而是很認真地又回答了一次。釋迦牟尼這次的回答重複了救度眾生並且不起分別心這個意思：「善男子善女人發願成就最高的解脫，應當這樣起念：我立志救度所有的眾生，使他們離苦得樂。一旦度化一切眾生，心中又毫無使一切眾生得以救度的念頭。為什麼呢？ 須菩提，假如菩薩執著於自我意識，執著於人的意識，執著於眾生的意識，執著於生命時間的意識，那麼，就不是菩薩。」重複這個意思後，又增加了這麼一句：「須菩提，其實並沒有什麼方法，可以讓你獲得徹底的解脫。須菩提，我問你，當年我在燃燈佛那裡，難道是得到了一個最高的成佛的方法嗎？」須菩提馬上回答：「世尊，您在燃燈佛那裡，並沒有得到所謂的最高的成佛的方法。」

　　顯然，須菩提的重複提問並非無聊，而是有其用意，是為了讓釋迦牟尼從另一個角度來回答這個問題。如果說，第一次回答的答案是對於各種形色不要起分別心，那麼，第二次的回答是其實並沒有一定方法，沒有一定的答案。如果說，第一次的回答裡，釋迦牟尼的意思是你想獲得徹底的解脫，就必須從各種「相」裡解放出來，那麼，第二次的回答裡，釋迦牟尼的意思是你想獲得徹底的解脫，就必須從各種「法」裡解放出來。

　　所以，閱讀的層面，《金剛經》實在非常簡單，從頭至尾，不過是釋迦牟尼和須菩提的答問，而主線不過是釋迦牟尼兩次回答須菩提的同一個問題：如何可以達到最終的解脫？ 釋迦牟尼第一次的回答強調，你想要最終的解脫，就一定要斷除「妄相」。釋迦牟尼第二次的回答強調，你要想最終的解脫，就一定要斷除「妄念」。合起來，完整的答案就是，只有斷除了「妄相」和「妄念」，才能達到最終解脫。

尺寸（公分）148*21*1.4cm

開本 25

頁數 280

自序 讀懂《金剛經》，獲得不被外界干擾的神奇力量
⚫ 人生的終極秘密
⚫ 不被外界干擾的神奇力量

《金剛經學前課》
⚫ 十八分鐘讀懂《金剛經》來龍去脈，《金剛經》說了什麼？
⚫ 印度王子悉達多，怎麼辦成釋迦摩尼佛？
⚫ 唐僧和鳩摩羅什翻譯《金剛經》的故事
⚫ 怎樣降伏自己的雜念？
⚫ 只要讀懂《金剛經》就是在修心

不焦慮的活法：《金剛經》修心課

第1課　修心，從專心吃飯開始
⚫ 此時此刻，你在想什麼
⚫ 修心，從專心吃飯開始
⚫ 任何地方都是你的修心道場
⚫ 如何讓心安住於「此時此地」
⚫ 陶淵明式的醒悟

第2課　心情煩躁時，馬上深呼吸
⚫ 關注自己的呼吸#讓心瞬間回歸寧
⚫ 今天困擾你的，也曾困擾過佛陀
⚫ 如何降伏內心的妄念
⚫ 須菩提的終極問題

第3課  修廣大心：從眼前的煩惱中解脫
⚫ 貓、狗、老虎也是眾生
⚫ 隨時隨地的修心法門
⚫ 時間的奧秘與法則

第4課  修慈悲心：化解來自外界的傷害
⚫ 什麼是真正的慈悲心？
⚫ 慈悲的神奇力量
⚫ 捨身餵鷹的薩波達國王
⚫ 慈悲化解了一場戰爭

第5課  修平等心：看透人生的本來面目
⚫ 無分別心，就無煩惱
⚫ 世間是平等的，因為每個人都會死
⚫ 你我都擁有解脫的力量

第6課  最高修心法則：不執著，心平靜
⚫ 菩薩，就是不執著的眾生
⚫ 《金剛經》最高修心法：不執著
⚫ 放下不等於放棄
⚫ 不執著於觀念，就不會受負面情緒的傷害

第7課  不要讓實現目標的過程成為煎熬
⚫ 賺錢是一種手段，不是生活的目的
⚫ 過河之後要拆橋
⚫ 目標可能成為你掃除焦慮的障礙
⚫ 不要讓實現目標的過程成為煎熬
⚫ 如果你現在不休息，你就永遠無法休息

第8課  生死的秘密
⚫ 直面真相，是覺悟和解脫的開始
⚫ 死亡的重要意義
⚫ 最終的真相
⚫ 什麼最能束縛我們的心靈
⚫ 詞語的本來面目
⚫ 我們迷戀的事物不可靠
⚫ 惠能的頓悟
⚫ 哭泣的牧羊人

第9課  正見使人心靜，偏見使人焦慮
⚫ 大多數人活在偏見裡而不自覺
⚫ 佛陀的獨特之處
⚫ 盲人摸象的深刻啟示
⚫ 沒有唯一的真理
⚫ 不要迷信別人的經驗
⚫ 為什麼要讓別人定義你的成功呢
⚫ 所有的觀念都是偏見

第10課  不要活在自我的牢籠裡
⚫ 佛陀的基本思想，就是這四句話
⚫ 奇妙的無我之境
⚫ 一念向善，你就是佛

特別附錄  明朝憨山大師解讀《金剛經》的本源