人生太短，你不必取悅任何人，活出自我！
毒舌！犀利！直率！透徹！
愛奇藝特約公關寫手、電視媒體人西門君，寫給千萬年輕人的成長進階之書！

人生太短，你不必取悅任何人。
生活太累，你不必討好任何人。
世界太煩，你最該愛的，就是你自己！

本書作者西門君，從電視媒體人轉為經營微信公眾號，年輕的他選擇了勇敢跳出不適合自己性格的職場，投身到一個充滿未知與挑戰的全新戰場。

這是他以自身的職場和生活經驗，寫給廣大年輕人的一本成長進階之書，其筆觸成熟，文章面向多元；且讓他的毒舌刺激你靜下心來，多為自己想一想，替當前的人生找到力量。

▎西門君觀點

★面對職場

大多數時候，沒意思的不是職場，而是你。因為你自己不思進取，甘願做井底之蛙，所以你才會覺得當下的工作乏味無聊。

★正視愛情

世上哪有直男癌，只是他不喜歡你而已，真正愛你的人，哪怕無法讀懂你的心，也會卯足勁揣測你的言外之意。

★人生選擇

結婚從來不是你的生活，只是你人生的一個選擇。我有子孫滿堂的願景，也有孤獨終老的覺悟。

★放過自己

不是每一句「對不起」，都能換回「沒關係」。有些事可以原諒，有些事永遠不能也不應該被原諒。唯有選擇不原諒，才是對自己磨難歲月最好的交代。而這，才真的叫作「放過自己」。

★擺脫焦慮

這個時代的年輕人99％的焦慮感出於兩個原因：第一，不認命，自己卻又不努力；第二，沒有半點才華，卻又覺得自己是懷才不遇。

★認清現實

實力是圈子的通行證，一個人的成長，其實就是從一個圈子邁向更高階層的圈子的過程。

【讀者好評】

「沒人可以定義女性，除了她們自己。」西門君對世事的洞察力細膩而尖銳，他的文章是我每天必服的抗焦慮良藥。

 ——豆瓣網友評論 

西門君對人生的思考，對親情、愛情以及友情的解讀永不過時，每一次閱讀都有新的感受，每一種人生追求都值得被理解與被尊重。

 ——微博作者評論  

西門君的筆觸很成熟，每篇文章的論據都很豐滿，主題很有意思，每一篇的轉發量都很高，一個個處境艱難的人最終靠自己的實力贏得應有的一切，值得思考，令人感慨頗深。

 ——微信網友評論

第一章　有你真好，沒你也行

讓我用四個字形容愛情就是，「重在參與」。
——靜島

你不喜歡我的樣子，真的很迷人
1
、 「我甩了×××。」聽到小妮說出這句話的時候，我還以為自己的耳朵出毛病了。
「那個你追了五年的學長？他跟你表白了？」
「對，在我幾乎快要放棄的時候，有一天他突然約我出去吃飯，然後無比溫柔地說了一句‘其實這麼多年，我對你也不是毫無感覺的。以前是我錯過了你，從今以後，我不想再錯過你了。’」
「那你應該高興啊！怎麼又放手了呢？」
「一開始我確實感到又意外又驚喜，但是隨著交往的深入，他在我心中完美的形象一點點地崩塌了。原來他也會說髒話，也會想著和我發生關係，肚子上也會有肥肉，我真的接受不了啊！」
「這……」我一時無言以對。
「最重要的是，我受不了前段日子還對我冷若冰霜的一個人，轉頭就成了無微不至的暖男，甚至……還有點黏人。」
小妮皺了皺眉頭，眼神裡充滿了蕪雜的情緒。
「Lithromantic.」我輕聲地嘀咕了一句。
「什麼？」她不解地看著我。
我說：「你就是典型的Lithromantic.」
2
「知道一種叫Lithromantic的性取向嗎？就是你對某個人產生好感後，當TA對你有同樣感情後，你就會討厭這種感情，甚至不再喜歡TA.」
「Lithromantic」翻譯成中文，叫作「性單戀。」
第一次聽到這個概念的時候，我整個人是蒙的。若是自己暗戀的男/女神反過來倒追自己，燒高香慶祝都來不及，居然還會殘忍地拒絕對方？怎麼可能？
直到後來，我看了一部叫作《Closer》的電影，這才意識到「性單戀者」在這個社會的存在。
電影的主人公丹，樣貌英俊、討女人喜歡，是一個脆弱而敏感的人。他懂得愛、追求愛，但其實，他不相信愛。雖然他愛安娜，也愛愛麗絲，但他最愛的，還是自己。
丹算是渣男嗎？嚴格意義上講，他不算，他只是不知道怎麼發自肺腑地去愛一個人而已。他一定也想過和愛麗絲廝守終身，只是他心裡的那層業障，無法輕易地被抹去罷了。
「性單戀者」的愛情，難以用世俗的戀愛觀去解讀和評判。與其說這是一種性取向，不如說這是一種後天的認知偏差，這種認知偏差往往始于單戀者一方，他們會從自己的角度去仰視對方的優點，在幾乎完美的自我幻想中獲得高潮。
但當對方給予回應，反向示愛時，性單戀者會在察覺到對方的缺陷和軟肋之後，表現出極度反感的情緒，嚴重的甚至還有噁心的感覺。當然，還有一種可能是他們認為「自己配不上對方」，接受這段戀情會「褻瀆」了對方。用《壁花少年》中的一句臺詞描述就是：「我們只接受自己認為配得上的愛。」
「性單戀」的成因有很多，比如多次表白被拒後失去信心、自身條件不足而導致的自卑、受過感情創傷而留下了陰影……
對於性單戀者而言，喜歡的人就像鏡中花、水中月，是掛在蒼穹中的璀璨的星辰，只可遠觀，不可褻玩。
至於在一起什麼的，拜託，想都不敢想好嗎？
3
心理學家把人們在親密關係中的表現分為四種：依戀型、回避型、矛盾型和混亂型。
矛盾型的嬰兒，會因為母親的離開而極度焦慮，但是當母親回家的時候，他們又會表現出難以解釋的冷淡。
具有這種矛盾性格的人，長大便有可能成為性單戀者。
與其說性單戀者渴望佔有自己喜歡的人，不如說他們更享受追獵的過程。眾所周知，人們看到喜歡的人時大腦會分泌多巴胺，於是我們便會心跳加速，熱血沸騰。大多數人是在得到愛人芳心的那一刻，多巴胺分泌達到最高點。而性單戀者恰恰相反，越得不到就越想要，而倘若真的得到了，便心生倦怠之意。
毫不誇張地說，當性單戀者愛上一個人的時候，悲劇就已然埋下伏筆了。
《馬男波傑克》裡有一句臺詞說得特別紮心：「看到一個人真實的樣子，其實會讓人覺得很親切，但那種親切的感覺並不好，就像看到你媽媽哭一樣。看到有些人的真實樣子，會讓你覺得很難過，好像他們幻滅了。」
我曾經在網上看到過一個性單戀者發佈的帖子，題目叫作《我受不了我喜歡的人在我面前放屁》。是的，他們害怕自己心目中那個完美無瑕的人，其實最真實的樣子，也同自己一般不堪。
除此之外，性單戀者習慣了做感情中的弱勢一方，習慣了用滔滔不絕的愛來滋潤對方，習慣了把悲傷獨自咽回肚中。要是突然有一天，對方告訴他們一：「我們對調一下，你來做強勢的那方，換我來喜歡你。」這種身份上的強行扭轉，是有可能讓性單戀者的三觀直接崩塌的。
蕭伯納說過，人生有兩種悲劇，一種是沒能得到心愛之物，另一種是得到了。
也許，得不到的才是最好的吧。因為得不到，才有了近乎完美的臆想。為了這個臆想，人們情願肝腦塗地，赴湯蹈火。而一旦臆想成為現實，他們也許就會像「馬男」說的那樣，有種幻滅的感覺。
如果可以，請你接受我的愛，但不要接受我。因為你不喜歡我的樣子，真的很迷人。
 
我在探探上刷到了前女友
1
昨天杭州天氣不錯，下午我一個人在運河邊瞎溜達，走得兩腿酸痛之後，我坐在長椅上歇了歇腳。刷完朋友圈和微博，一陣百無聊賴的感覺向我襲來，唆使我打開了N年沒用過的探探。
「這個小姐姐好好看，那個小姐姐的腿好長！」我一邊右滑，一邊忍不住地感慨。
滑著滑著，一個熟悉的面孔把我嚇了一跳：「我的天，這不是Elena嗎？」
Elena是我前女友的名字。
我揉了揉眼睛，確認自己沒有看走眼——這仿佛被狗啃過的劉海，怎麼P還是很明顯的嬰兒肥，加上非主流的手勢，絕對是她！
問題來了，我要不要右滑？
「算了吧，都是前任了，你還想啥呢？再說了，萬一匹配失敗，多丟人啊。」
「自信點兒，萬一匹配成功呢？說明我魅力不減，人家還對我念念不忘呢！」
兩個聲音在我腦海裡同時湧現出來。經過一番激烈的思想鬥爭後，我還是選擇了右滑。
然而，並沒有顯示匹配成功。
一陣蕪雜的情緒掠過我的心頭，淡然中透露著些許無奈。
「也許，她只是還沒有滑到我吧。」我憨笑著自言自語道。
這時，從我面前經過一個五十歲左右的大媽，她瞟我的眼神像是在看地主家的傻兒子。
2
我曾經問過前任，為什麼微信名叫作Elena？她說：「公司裡的人都是用英文名互相稱呼的。我的中文名土土的，英文名當然要有格調了！」
「那你可千萬別叫我的英文名……」
「你英文名叫啥？」
「Ben……」
因為這個Ben，我被她嘲笑了一年多。
我和Elena在一起的時間並不算長，所以令我印象深刻的甜蜜往事並不多，晚上給她講故事哄她入睡算是其中一件。她的睡眠品質很差，經常大半夜給我打電話。雖然有時候特別不爽，但是沒有辦法，自己的女朋友，我不寵誰寵呢？
分手以後很長一段時間，我午夜幾乎寫不了任何文字，生怕想起她。
我打從心裡清楚，這份睹物思人的怯懦，無關痛癢，也不摻雜任何所謂的殘情。我只是在等待一個習慣慢慢自行消退罷了。
這就好比，我看到家樓下的早餐店拆了，懊惱了一分鐘後，便沒心沒肺地接受了這一事實。
也許，這就是放下了吧。
誠如網上一段雞湯所言：分手的真正結束，不是看一個人的回憶有多長，而是看悲傷有多長。等有一天，你再回憶起這段關係的時候不會感到悲傷，也沒有其他的抵觸情緒，這段關係才算是真正結束了。
3
不知道從什麼時候開始，在自媒體大行其道的時代裡，罵前任成了一件「政治正確」的事。
「一個合格的前任，應該和死了一樣。」
「前任和狗掉水裡，我會去救狗。」
……
如果一篇文章抒發了對前任的懷戀，作者一定會被粉絲們強烈抨擊：
「分都分了，你還對前任依依不捨是幾個意思？怎麼？念念不忘還琢磨著必有迴響呐？」
所以你會發現，幾乎每個情感號都曾吐槽過前任。
然而，西門君就想弱弱地問一句：「戀愛的時候天雷地火，分手之後卻用各種難聽的字眼抹黑前任，朋友，你的良心不會痛嗎？」
現代男女關係中一個很諷刺的現象是，互撩時候說的情話，遠沒有分手後甩的狠話多。
兩人分手後，彼此間最恰如其分的態度是什麼？這確實是個難題。
說記得吧，顯得太浪蕩；說早忘了，又顯得太薄情。
在我眼中，前任就好比我走路時踩到的一顆釘子，很痛，以後我走路都會提防著路上的釘子，繞道而行。可能很久以後，我已經不記得當時踩得有多痛了，然而那根釘子，永遠都在。
很喜歡《樹上的爸爸》裡的一句話：放下一個人不是要你忘了他，而是換一種不折磨自己的方式去想念。
4
就個人而言，我是沒法和前任做朋友的，因為實在掌握不好合適的距離。
在一起的時候，我可以牽著她大搖大擺地過馬路。可現在，車子從遠處駛來，我的本能告訴我應該摟住她，可我的理智大呼這樣不妥……我應該怎麼辦？
薛之謙的《紳士》中有一句歌詞特別哀傷：我想給你個擁抱，像以前一樣可以嗎？你退半步的動作認真的嗎？小小的動作傷害還那麼大。
哪怕再次相見，彼此也已是最熟悉的陌生人。為了避免尷尬，還不如再也不見。
當然，你要我恨她，也是恨不了的。因為恨自己愛過的人，是對那段美好時光的一種污蔑和踐踏。就像《分手男女》裡面說的那樣：不要去恨一個你愛過的人，不要追問分手的理由，不要懇求複合的可能。轉個身，讓自己快樂，那才是最真的。
Elena，衷心希望你過得比我好，但是……也別好太多。

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25 開

第一章  有你真好，沒你也行
1.  你不喜歡我的樣子，真的很迷人
2.  我在探探上刷到了前女友
3.  世上哪有直男癌，他不喜歡你而已
4.  請你告訴我，剛分手幾天再談才不會被噴
5.  男朋友送我的SK-II是團購來的

第二章  我有子孫滿堂的願景，也有孤獨終老的覺悟
1. 你懷孕了？沒辦法，那就結婚吧
2. 我把他當丈夫，他卻只把我當女朋友
3.  我23歲，被親戚們催婚32次
4. 我休產假沒有收入，老公卻堅持跟我AA
5. 當然是選擇原諒她啊

第三章  最好的愛情，是我和你情同手足
1. 最好的愛情，是我和你情同手足
2. 做「舔狗」有什麼不好
3. 嘿，我是你的七十分男孩
4. 女生嫌棄的不是你窮，而是在你身上看不到希望
5. 我從不秀恩愛，但我的兄弟都知道你
6. 永遠別在感情裡跪著供養一尊佛

第四章  新時代情侶「黑話」指南
1. 還不是怪你，談了一段「嘴砲」的戀愛
2. 對不起，我不要間歇性戀愛
3. 薛丁格的單身
4. 求求你，原諒那些「被動型熱情」的人吧
5. 我養過最大的寵物，是我的女朋友
6. 分手吧，我們的合約到期了

第五章  你的英雄之所以蓋世，不過因為你的世界太小
1.你的英雄之所以蓋世，不過因為你的世界太小
2.你那不叫「儀式感」，就是「作」
3.警惕你身邊的「微渣男」
4.把「無所謂」掛在嘴邊的你，活該沒人要
5.我有當好女人的打算，也有做壞女人的自由

第六章  我把你當朋友，你把我當流量
1. 我把你當朋友，你把我當流量
2. 爺爺的葬禮上，我打開了直播軟體
3. 你已退出高中群聊
4. 致我被孤立的那幾年
5. 我欠十五年前的女同桌一句「對不起」
6. 我拒絕團購後，被死黨封鎖了

第七章  沒意思的不是工作而是你
1. 你不必用加班來彰顯自己的努力
2. 換一萬次工作，也掩蓋不了你的職場低能
3. 辭職後半天，我被公司踢出去五個群
4. 「我還年輕」不是你心安理得當「廢柴」的擋箭牌
5. 為全勤獎，我半夜十二點去公司打卡
6. 你們公務員又不掙錢，趕緊跳槽

第八章  父母是我們今生今世最大的負擔
1.父母是我們今生今世最大的負擔
2.我的微信通訊錄裡沒有媽媽
3.我在網上約了一個中年婦女
4.你這口漢堡吃下去，你爸半天就白乾了
5. 閉嘴！別再說「女兒是父親前世的小情人」了

第九章  你不是金子，就別老想著發光
1. 你越缺什麼，就會越覺得別人在炫什麼
2. 你酷得沒朋友，轉過身卻孤獨如狗
3. 優秀的人並非不合群，只是合的群裡沒有你
4. 我只是曬了女兒的清華錄取通知書，憑什麼踢我出群
5. 「高考不是唯一的出路！」呵呵

第十章  我的才華不是拿來取悅你的
1. 外賣小哥哭著求我別給負評，被我拒絕了
2. 下一個被封殺的「溫婉」，也許就是你和我
3. 你長大可別去發傳單，沒出息
4. 我月收入六位數，不敢承認自己是自由職業